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岭南妇科养生坊｜反复经期头痛该怎么办？

时间: 2021年11月08日 10:49 | 作者：朗依制药 | 来源: 医药资讯| 阅读: 142次

国家中医药领军人才“岐黄学者”、岭南名中医、广东省名中医、广东省中医院妇科主任医师王小云

【开栏语】

从古至今，文人墨客都喜用花来喻女性，美丽、娇艳。然而，妇科疾病成了摧毁这花朵的首要敌人。无论是青春期的月经失调、育龄期的不孕、更年期的抑郁、睡眠障碍，皆能让人心情沮丧、容颜失色。看病不如防病，省名中医王小云跟您一起，共同维护人生的花朵。

经期头痛是病吗？

一说起头痛，相信大家都不陌生，特别是女性，每次例假前后更是备受头痛折磨，“头痛不是病，痛起来要人命”，整个人昏昏沉沉，不仅头痛，还伴有恶心呕吐，情绪暴躁，怕光，脑子嗡嗡响，简直痛不欲生，但月经一干净了，就症状完全消失了，这样大家就会问了，这到底是不是病啊？可以肯定的告诉大家，这确实是一种病，属于“经前期综合征”的一种，而且在临床中还非常常见，经常有姐妹专门为了“经期头痛”太严重来寻医问药，那么我们就详细来讲讲这个经期头疼该怎么办？

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为什么经期会“头痛”？

所谓“经期头痛”，是指女性在月经来潮前或来潮时出现的头痛，一般认为与女性经期雌激素含量明显下降，导致的血清雌激素水平显著波动有关。当血清雌激素水平大幅度波动时，就容易导致血管痉挛收缩从而引起头痛。当然，遗传因素也有一定关系，除此之外，还可能有下面几种原因：

①摄入酪氨酸过多。酪氨酸是造成血管痉挛的主要诱因，长期摄入富含酪氨酸的食物比如巧克力、奶酪、甜食、红酒、腌制食品等，有可能会导致头痛。

②口服避孕药、血管扩张剂类药物。临床发现，有部分女性在服用避孕药后头痛就会加重，反之，停药后症状就消失了。

③精神因素，很多女性在月经前后由于激素水平波动，容易出现焦虑、紧张、烦躁等负面情绪，这也是导致头痛的一个关键因素。

④熬夜。尤其是熬夜追剧、打游戏、刷短视频，长期使用电子产品等使大脑和眼睛得不到充分的休息，就容易引起头痛。

该如何治疗经期头痛？

在临床中，我们发现，好多经期头痛其实和女性的体质有关系，特别是一些平素情绪急躁，易生气发火、爱吃生冷、辛辣的饮食嗜好均有密切关系，我们就根据大家的体质提供几款药膳，供大家选择！

1.天麻鱼头豆腐汤

材料：天麻10克、大鱼头1/4个、豆腐1块、川芎5克、蜜枣1枚、枸杞3克、姜3片。

做法：大头鱼的鱼头1/4个，将鱼头洗净待用,豆腐洗净后切大块。砂锅中放入天麻、红枣和适量水，大火烧开后转小火慢炖30分钟。用炒锅将鱼头煎至两面金黄, 放入姜片，加入3碗水，文火煮至汤奶白色，再加入豆腐煮开。将鱼头豆腐及汤一并放入砂锅中，加入枸杞,再煲15分钟加入盐即可。

功效：此汤具有疏风通络、平肝止痛之功，适用于肝阳偏亢所致头痛者。天麻，性甘，平。息风止痉，新浪，平抑肝阳，祛风通络。川芎可补血、活血通络、走窜祛风，其适合用于女性平素因情绪急躁引起的经期头痛，疼痛部位不固定，痛无定处；鱼头，符合中医“以形补形”的观念，富含不饱和脂肪酸和硒元素，有抗衰老、养颜、防癌的功效。豆腐：含有丰富的蛋白质，而且易于吸收。