人到老年，该怎样过夫妻生活？要留意这3个细节，保障身体健康

愿意与一个人相守到老，想与他住同一所房子，睡一张床，生一个孩子，养一条狗，这便是平实的爱情。 ——《布拉格之恋》

随着我国综合实力的不断增强，国人的生活质量有了质的飞跃，老年人的生活条件越来越好，简直过得不要太惬意！弹钢琴、跳霹雳舞、撸铁健身、穿汉服逛漫展……这样的老年生活你羡慕吗？不得不说，爷爷奶奶们的老年生活太酷了！其实不止年轻人在紧跟潮流热点，有一批老顽童们也在紧随其后！

在四川乐山，有一位86岁高龄的老人王大康，即使年过半百、两鬓斑白，仍旧把每一天都活得还十分精彩，每天坚持读报纸、练毛笔字、学英语、弹钢琴、冲冷水澡，甚至做50个俯卧撑。正如王大康所说：现在只是觉得每天的时间不够用，因为要学习的东西太多了，要活到老学到老做到老，直到最后停止呼吸。一个老人都能如此，年轻人又惧怕什么？

一个丰富多彩的老年生活，除了要大胆的尝试新鲜事物，对任何事情都抱有热情之外，爱人的陪伴，儿女的爱护也是必不可少的一部分。说到这儿有一事很好奇，老年人需不需要过夫妻生活？事实上，两性生活不分年龄，也没有时间限制，爱是一生的呵护与陪伴，任何时候都不可或缺！

或许在广大农村，夫妻生活进行到一定年龄就会戛然而止，在我看来这是很离谱的，说到底都是保守闭塞的性观念在作怪。人到老年，该怎样过夫妻生活？要留意这3个细节，保障身体健康。

夫妻生活对于年龄来说是没有限制的，而且适当的夫妻生活对身体是有益。然而，在进行时夫妻生活时，人体的生理状况会有一些变化，如心跳、呼吸加快、血压的突然升高、血液的再分布等，这时人体处于高度应激状态下，对人的身体状况有较高的要求。

因此，老年人过性生活一定要根据个人的身体情况，避免诱发疾病，新浪，防治心脑血管疾病的发生。别难为情，3个建议听一听，具体如下：

①保持心理上的健康：对于老年人来说，有性生活是非常正常的一种生理现象，不必因此拥有心理负担。可以多学习一下必要的性知识，对夫妻性生活有正确的看法，对自己有信心，防止老年的衰败心理。

②要坚持适当的性生活。每个人的身体状况不同，一定要根据双方的具体情况，来安排性生活的频率。

③性生活对于老年人来说，也是一种运动形式，如果体质较差，反而可能成为一种负担，所以在平时生活中，要多进行一些锻炼，保证身体健康，也能够保证性生活的质量。

建议：首先老年人的性生活平时一定要积极控制频次，不能有过于频繁的性生活，不利于老年人的身体健康，另外如果出现性功能下降或者其他身体异常现象的话，要及时到医院就诊检查，平时密切关注身体的变化。

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