本网讯 （通讯员 杨乔乔）健康是人的基本权力，是幸福快乐的基础，然而，社会进步和经济发展带给我们丰富物质享受的同时，也在改变着人们的饮食起居和生活习惯。与吸烟、酗酒、缺乏体力活动、膳食不合理等生活方式密切相关的高血脂、高血压、高血糖、肥胖等已成为影响人民健康素质的大敌。为倡导、传播健康的生活方式理念，10月16日下午，镜园社区积极开展“全民健康 和谐生活”知识讲座，使全民健康生活理念深入人心。
讲座主要提倡居民合理搭配膳食结构，规律用餐，保持营养平衡，维持健康体重；少静多动，适度量力，不拘形式，贵在坚持；保持良好的心理状态，自信乐观，喜怒有度，静心处事，诚心待人；营造绿色家园，创造整洁、宁静、美好、健康的生活环境；以科学的态度和精神，传播科学的健康知识。
通过讲座，倡导大家摒弃不良的生活习惯，成为健康生活方式的实践者和受益者，预防疾病的发生。让我们从自己做起，“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心情平静”，保持健康的生活方式，享受幸福生活。