年老体弱的人，每分钟约走六十至七十步；长距离健行者，男性每分钟走八十至九十步，女性则每分钟走七十至八十步；速度较快的，每分钟约行一百二十...
发布时间：2019-10-12 | 阅读：138| 作者：朗依制药
人的脚掌上有很多穴位与内脏相连，晚上睡前洗洗脚，按摩这些穴位，有利于身体健康，有时候简单的洗脚，比吃补药更有益。 我国古代医学认为，人的双...
发布时间：2019-10-12 | 阅读：110| 作者：朗依制药
不是每个人的智齿都需要拔除，正常长出来，又有正常咀嚼功能的智齿，跟正常牙齿没有区别，你完全不用管。如果智齿导致牙龈肿痛等症状，则就需毫不...
发布时间：2019-10-12 | 阅读：151| 作者：朗依制药
因为长时间坐在办公室里，一天下来很多人就会明显感觉到腰酸背痛、颈肩不适，长期下去，便会容易导致颈椎病、肩周炎、腰椎病等。那么，下面小编就...
发布时间：2019-10-12 | 阅读：163| 作者：朗依制药
长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至视力下降。此时就需要食...
发布时间：2019-10-12 | 阅读：118| 作者：朗依制药
该食品含有较多的维生素C和钠、钾、铁等，尤其钾含量最为丰富，每100克中含钾502毫克，是少有的高钾蔬菜。心脏病特别是心功能不全的患者，多伴有低钾...
发布时间：2019-10-12 | 阅读：153| 作者：朗依制药
假 如一个国家穿了60年秋裤，就再也没可能脱下它了。1953年，苏联遗传学家李森科对斯大林说这句话的时候，数以亿计的秋裤没有经过任何论证，正源 源...
发布时间：2019-10-12 | 阅读：148| 作者：朗依制药
（1）跌打损伤等各种出血症，直接用三七粉撒布伤口即可，伤口较大的，撒布三七粉后，再用消毒纱布加压包扎，可迅速止血。 （2）三七粉、三七片或三...
发布时间：2019-10-12 | 阅读：72| 作者：朗依制药
人参的滋补、强壮作用几乎路人皆知，但人参的毒性及副作用却往往被人们忽视。随着人们生活水平的提高，服用人参花或人参进补的人越来越多，一些人...
发布时间：2019-10-12 | 阅读：91| 作者：朗依制药
缺乏维生素和微量元素等营养会导致很多疾病和不适。了解营养缺乏的危害及症状，有助于对症下药，及时采取食补或药补措施。英国《每日邮报》最新载...
发布时间：2019-10-12 | 阅读：90| 作者：朗依制药
要求人们一方面进行爬山、跑步、跳舞、打球等体力锻炼，另一方面要进行看书、背诵、写作、下棋等脑力锻炼。这样，不仅可以增强体力，而且还可以使...
发布时间：2019-10-12 | 阅读：136| 作者：朗依制药
脱敏牙膏含有氟化锶或氟化钠，冷酸灵、康齿灵以及含有中草药的牙膏，不适合青少年和儿童使用，因为儿童口腔黏膜娇嫩，经受不了药物的刺激。长期使...
发布时间：2019-10-12 | 阅读：140| 作者：朗依制药
脑力劳动者坐着埋头伏案工作的时间很长，有的白天坐了一天，晚上又挑灯夜战，坐到半夜，这最易使人早衰，影响寿命。《医学入门》就强调说：整日屹...
发布时间：2019-10-12 | 阅读：193| 作者：朗依制药
爱美之心人皆有之，这是放之四海而皆准的一句话，尤其是对于女人而言，管你是贵妇名媛，还是家庭主妇，如果上天给你重来一次的机会，相信没有谁不...
练习重点，增强平衡能力，尽量保持的时间越来越长,上半身向下时保持背部平直.手臂尽量向上,眼睛看着手指尖的方向.左右两侧需练习相同的次数和时间...
发布时间：2019-10-12 | 阅读：187| 作者：朗依制药
现代社会，随着生活压力的增大，失眠时常困扰着人们，如何才能睡好觉呢?专家指出，长期睡眠不足可能会引起多种疾病，因而不妨试试下面几个助你好睡...
发布时间：2019-10-12 | 阅读：139| 作者：朗依制药
海带又叫做江白菜，是一种生长在海底岩石的澡类，海带富含铁、钙、碘等，具有很高的营养价值。中医认为，海带性寒味咸，生长在冰冷的海水中具有抗...
发布时间：2019-10-12 | 阅读：92| 作者：朗依制药
肾虚会导致五脏六腑阴阳失衡，出现代谢失调，导致其他疾病乘虚而入，从而严重威胁到人体的健康状况。因此，女性朋友如果发现自己身上出现了腰酸、...
发布时间：2019-10-12 | 阅读：56| 作者：朗依制药
晚餐要清淡。打算熬夜时，晚餐不要吃得太油腻，应该清淡一些，多吃蔬菜，保证有足够的优质蛋白质、无机盐和维生素。 卸妆、洗脸。为免厚厚的粉或一...
发布时间：2019-10-12 | 阅读：141| 作者：朗依制药
随着年龄增长，听觉系统也会慢慢衰老，听力会慢慢变差。120岁俱乐部成员、湖南湘阴的读者王启根给记者发短信说，你打电话我完全听不见，因为我50岁...
发布时间：2019-10-12 | 阅读：71| 作者：朗依制药