根据数据显示,痛风已经逐渐演变成年轻人高发的疾病,痛风患者对这种疾病是这样形容的“是让人痛不欲生的病”,在古代人们将痛风取名为“白虎历节”,所表达的意思是痛风发作时的疼痛,像老虎啃关节一样。
通过上述的表达,我们对痛风也有了简单的认识,导致痛风的原因主要是因为尿酸值过高,从而形成的尿酸盐结晶所引起的,而导致尿酸升高的诱因,是因为体内摄入过多的嘌呤物质,无法被及时地代谢所引起的。
为何有人尿酸500频发痛风,而有的人却不痛不痒呢?
一名健康男性身体中的尿酸值含量大致在150-416umol;
一名健康女性身体中的尿酸含量大致在89-357umol;
如果男性尿酸值大于420umol,女性的尿酸值大于360umol,这时候就会被诊断为患有高尿酸血症
当一个人的尿酸值上升时,多数人会先想到,这离痛风就不远了,但是并非所有的高尿酸病人都会出现痛风的病症。
因为在临床上有许多这样的案例,有些病人的尿酸值达到500,痛风经常发作,但是有的人尿酸值达到800,却没有任何感觉。
首先大家应该了解的是,高尿酸只是痛风发作的前提条件,在高尿酸患者中,只有20%的患者会有痛风的情况,高尿酸不一定会导致痛风,但是痛风的患者一定是高尿酸患者。
这才是引起痛风的元凶!
导致痛风的关键诱因就是“尿酸盐结晶体化”,腾讯,而引起尿酸盐结晶的因素主要有这几点,除了尿酸值过高,温度、pH值以及局部大分子等,都会容易引起尿酸盐结晶。
同时,也可以解释为什么会有20%的高尿酸患者患痛风这个疾病,因为这类高尿酸患者身体中没有调节痛风的基因,从而引起尿酸值稍微有些升高,就会引起痛风的发作,在医学中,常把这类人称为“痛风易感人群”。
若尿酸值升高,日常注意这几个习惯
1、少喝啤酒
夏天的到来,少不了冰啤酒的凉爽,虽然在炎热的夏天喝上一瓶冰冷的冰啤酒非常地舒服,但是对人们的健康是存在危害的。
酒精会对人们的新陈代谢产生影响,并且严重的会导致肾脏和肝功能出现障碍,啤酒的嘌呤含量较高,经常喝啤酒只会加快尿酸的产生,这会增加痛风的患病风险,一定要控制饮酒量。
2、多喝水
经常喝水可以有助于新陈代谢,并且能够降低尿酸浓度,加快尿酸的排泄。
喝水的时候,还可以在杯中加入降酸的小植物——怀灵菊。
经常喝菊花茶,降酸效果显著。
怀灵菊属于古黟山一带的怀菊亚种,其中含有较多的降酸物质,曾有“菊中贵族”一称。
研究证实:怀灵菊中含有的菊甙、胆碱进入到体内以后,可以加快尿酸的代谢,并且还能有助于尿酸盐的溶解,具有降低尿酸浓度的显著效果。
类黄酮:可以对肾脏有极好的保护作用,并且能降低高尿酸其他并发症的发病率。
尿酸高的患者,喝水时泡上一朵怀灵菊,浸泡三分钟后饮用效果更佳。
3、多吃蔬菜水果
新鲜的蔬菜水果中含有多种营养元素,并且有些蔬菜水果中含有较多的碱性物质,对于尿酸过高的患者来说,日常要多吃蔬菜,这样可以有助于加快对身体中尿酸的代谢。
除此以外,尿酸过高的患者,日常可以适量地运动,在运动的过程中,不仅可以促进新陈代谢,增强抵抗力,还能推动尿酸的排泄。