消化不良、胃疼还烧得慌，怎么办？看这里

最近感觉消化不良,胃里胀气,也没吃啥就有饱胀感,有时还感到胃疼和—阵阵的灼热感,怎么办?

俗话说能吃是福,消化不良影响食欲,确实让人难受。有什么方法可以缓解消化不良,一起来看看吧。

一、缓解症状。

1.消化不良的主要症状:恶心，也有人会呕吐;腹部胀气、饱胀,不适;胃、肠或食道疼痛或有灼热感。

2服用非处方药:消化不良是因为胃酸刺激胃肠道引起的,所以服用抗酸剂可中和胃酸,降低酸性，减轻症状。

一般只要感觉到胃部不适,可以服用抗酸剂,如果消化不良发生在饭后,那就在饭后服用。

3.如果是怀孕、正在哺乳或者消化不良的儿童,可以咨询医生能否用这些药物:质子泵抑制剂、H2受体阻抗剂、抗生素、抗抑郁剂或抗焦虑药。

一、调整饮食。

1.少吃引起消化不良的食物:

油腻难以消化的速食、辛辣的食物、巧克力、碳酸饮料以及咖啡因。

2.少喝酒:酒精会使身体分泌更多胃酸,刺激消化道。

3.少食多餐:尝试把三餐的食量分散成五、六餐,减轻胃部负担,使食物更容易消化。

4.睡前不吃东西:睡前3小时停止进食,可减少胃酸进入食道。

三、改变生活方式。

1.戒烟:

不用多说,只要知道烟是“有百害无一利”就对了。

2.减压:

压力容易使人消化不良,冥想、瑜伽、多做深呼吸,都是不错的减压方式。

3.减肥:

肥胖会增加胃部负担，加重消化不良。所以，管住嘴,迈开腿。

4.检查正在服用的药物:

有些药物与消化不良有关,比如阿司匹林、布洛芬等非甾体抗炎药可加重消化不良;扩张血管的硝酸盐类药物可能会导致胃酸反流。

四、治疗。

有些疾病的症状会被误认为是消化不良,要学会识别。

1.识别心脏病发作。心脏不适的症状:呼吸短促;出汗;胸痛，网易，痛感蔓延到下巴、脖子或手臂;左臂疼痛;做体力活动或有压力时感到胸痛。

2.出现这些症状马上找医生:便血、粪便呈黑色焦油状;吐血;难以吞咽;极度疲惫或贫血;食欲不振;体重下降;腹部有肿块。

3.做检查。检查是否患有其他消化疾病，比如:胃炎、溃疡、乳糜泻、胆结石、便秘、胰腺炎、消化系统癌症、肠梗阻等。

最后，不管是处方药还是非处方药,服用前一定要看说明书或咨询医师。

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