【健康来了】硬核妈妈提高宝宝抵抗力！

想让孩子少生病
从提高抵抗力开始
哪些细节要注意
请听专家来揭秘

最近，北方地区的寒潮陆续“到货”了，常有家长说，我家孩子体质太差了，别的孩子一生病他就跟着生病。
体质太差，其实就是身体抵抗力太差。11月8日，河北省儿童医院中西医结合院区儿童保健科徐锁全副主任医师，做客石家庄人民广播电台《健康来了》演播室，就如何提高儿童抵抗力的问题，与主持人互动，为大家释疑。
Q1记者问：宝宝老得病，家长很着急，是体质差？抵抗力弱吗？
答：这个问题问得好， 网易，临床经常看到这样焦虑的家长。就抵抗力而言，儿童尤其是0~6岁的孩子免疫力比较特殊，宝宝刚出生从母体携带了一部分抗体，具有一定的免疫能力，4~6个月后，从母体携带的抗体消失，而自身的免疫尚未形成。

如何形成自身的获得性免疫体系？一方面，通过打预防针获得免疫；另外一方面就是通过反复感染来获得免疫。所以反复感染过程就是孩子免疫形成过程，许多孩子都要经历这样的过程，只是轻重程度不同，所以各位宝爸宝妈您们不用太着急。
Q2记者问：信息时代，众说纷纭，家长莫衷一是，有家长孩子一生病就吃药，有家长不管孩子得了什么病，拒绝吃药，认为吃药会使抵抗力降低，对此您有什么好的建议？
答：您提出的问题确实存在，这两位家长对待孩子生病的极端态度我都不同意！刚才我讲到孩子病了不必过于担心，但也不能掉以轻心。因为此时孩子的自身免疫尚未形成，孩子的免疫力和病源菌侵入就像两个实力不对称的人打架，如果是您的孩子明显处于弱势，您是否会上去阻止纷争？至少不会眼睁睁看着孩子受损伤吧？！您也绝对不会这样想“等孩子长大了就能战胜对方？！”

孩子抵抗力弱，您允许病源菌长驱直入、肆意妄为吗？回答这个问题我想不用去讨论！宝宝病了还是要及时送医院看病，如果听之任之，一方面，可能病程延长，另外，容易出现合并症。但吃药不能随意和盲从，一种疾病可能有不同症状，同一个症状，未必是一样的病；所以最好的方法是让医生进行初步检查后“对症下药” 。尤其是在运用抗生素方面应该慎之又慎，否则长此以往，以后即使您用同样的药物和剂量也不会有用了，这就是所谓的“耐药”。至于讲吃了药以后是否抵抗力弱了，这是不存在的。
Q3记者问：孩子反复得病真受罪，平时让他多吃点增强免疫的保健品可以吗？如何增强孩子的抵抗力？您有什么好的主张？
答：首先，不能盲目地迷信增强免疫的保健品，有家长看到“***保健品中内含有***免疫物质”就心动。在此提示，为孩子买增强免疫的保健品别盲从！
如何增强孩子的抵抗力呢？在此我有几点建议：
1、营养适中

孩子不同于成人，孩子机体摄入的营养，不仅要满足代谢需要，同时，还要满足生长发育需求。机体杀灭病源菌的过程需要消耗大量热能，营养不良儿，多为抵抗力低下，疾病预后差。
2、微量营养素的摄入补充
如锌、钙、铁、维生素A、D和B族维生素等，均能增强孩子的抵抗力。
3、运动

爱动是孩子的天性，不要抑制孩子的天性；运动能实现营养和热量消耗的平衡，同时有益于生长发育，提高机体抵抗力。
4、愉悦的环境；
5、做好个人防护工作；
6、在儿保科医生指导下，有针对性地选用调节/增强免疫的药物。
Q4记者问：孩子病了为什么不能接种疫苗？疫苗接种往往有发热等症状，怎么处理？
答：我们接种疫苗的目的是刺激机体产生特异性（独特的）能消灭某种病源菌的物质，但自身不能与该物质发生反应。疾病状态下的机体，已经利用了机体的某些免疫资源，接种疫苗，向机体进一步索取免疫物质资源，易导致接种失败、原发病加重。

接种疫苗会出现哪些症状?我们如何处理？
1、全身性反应
如轻度发热、头晕、头痛、浑身乏力、肌肉酸痛等，一般在接种1-2天不适症状即可消失。但当发热>37.5℃或伴有其他全身症状如小儿异常哭闹等，需及时就医；
2、消化道症状
比如恶心、呕吐、腹痛、腹泻等，若症状持续进展或较为严重，需要就医诊断；
3、皮肤症状
常见接种局部硬结、发痒、红肿、疼痛等不适反应，一般1-2天后逐渐消失。若红肿直径和硬结<1.5cm，一般不需处理；若红肿直径和硬结为1.5-3cm，可进行局部冷敷，待仅有硬结时改为热敷，直至硬结消散；若红肿和硬结直径≥3cm，需及时就诊。但要注意接种卡介苗后的局部红肿不能热敷。

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