糖尿病避免这3个误区，控血糖效果更好（二）

患者，但许多糖友由于缺乏对糖尿病的了解，对糖尿病的

治疗

存在错误的认识，很容易走进误区，从而影响糖尿病的治疗，甚至造成不良影响。都有哪些误区呢？

① 打

胰岛素

会“上瘾”

胰岛素是胰岛制造的一种激素，但人打的商品胰岛素和我们人体自己制造的胰岛素是不一样的。全世界各个国家治疗糖尿病的指南都明确规定：得了糖尿病，首先要通过饮食运动控制血糖，不行再口服降糖药，还不行才打胰岛素。是否需要用胰岛素、用了以后能否停掉，取决于患者的病情。其实打胰岛素是不会上瘾的，在某些特殊情况下需要用胰岛素控制血糖，等病情稳定后还可以停用胰岛素，改为口服降糖药控制血糖。

因此，糖尿病患者一定要注意，该使用胰岛素的时候不能一味拒绝，要根据情况当用则用，当停则停。

② 血糖降的越低越好

血糖并不是降的越低越好，不同糖尿病人群的降糖目标是不一样的。美国“健康日”网站曾报道：那些血糖值控制在正常范围内低值区的人死亡风险反而会升高。对于年龄＜50岁、病程＜5年的糖尿病患者，可以按正常人的血糖标准，但年龄每增加10岁，血糖标准就要提高1～2mmol/L。《中国2型糖尿病防治指南2021》明确指出：空腹血糖和非空腹血糖、糖化血红蛋白的控制目标应个体化，老年患者、低血糖高风险的患者、有严重并发症或合并症的患者可适当放宽。

③ 得了糖尿病，不敢外出旅游

很多糖尿病患者认为外出旅游可能导致血糖波动，并且不方便治疗，尤其是打胰岛素的患者可能会发生危险，因此不敢外出旅游。研究表明，适度的运动和旅游有利于减轻体重，提高机体对胰岛素的敏感性，改善血糖和血脂代谢，而且有利于保持乐观和愉快的心情。

因此，只要病情稳定，做好准备，是可以外出旅游的。但最好结伴而行，随身携带药物，遵医嘱服药，及时监测血糖并注意保护足部。

糖尿病可防可控，一旦发现得了糖尿病，不要不当回事，也不要过度紧张，要在医生的指导下规范治疗，避开误区，控制好病情，回归健康生活。

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， 新浪

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